FITNESS

Des cours collectifs dispensés dans un espace lumineux et spacieux de 120 m².

Espace Fitness

Afin de répondre à votre objectif forme, vous aurez le choix parmi nos 30 cours collectifs d’effectuer votre séance en toute sécurité : cours de renforcement musculaire (body-sculpt, Pump’in Gym, Taille-Abdo-Fessiers, Cuisses-Abdo-Fessiers, circuit training), cours cardio vasculaires (step, zumba®fitness, zumba®step, cardio boxe), cours spécifiques (stretching).

Quel que soit votre âge, votre objectif forme, votre niveau de pratique, vous trouverez à Tropical’Gym les moyens de l’atteindre.

Tropical’Gym, à travers ses 30 cours collectifs hebdomadaire, a pour priorité de répondre à vos attentes : que ce soit la force, l'endurance, la tonicité, une perte de poids, l'amélioration de la silhouette ou de la souplesse ... mais aussi, se sentir mieux physiquement ou mentalement, diminuer son stress, acquérir une meilleure récupération, améliorer son bien-être.

Vous pourrez ainsi choisir parmi :

Nos cours de Zumba® :

Isabelle, instructeur certifié, vous fera voyager dans un univers musical chaleureux grâce à un savant mélange de danses latines et de fitness. La Zumba® vous permettra de travailler les muscles cardiaques, de tonifier tous les muscles du corps mais surtout de vous amuser et de décompresser. Personne n’est oublié puisque initiés, débutants et séniors pourront goûter à cette nouvelle activité.

ZUMBA ®

Zumba ® est un mélange de danse et de fitness sur des rythmes et des chorégraphies inspirés des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton). Nul besoin d’être un bon danseur pour pratiquer la Zumba® , l’essentiel étant de vous dépenser dans la bonne humeur.

ZUMBA GOLD ®

Zumba® Gold va reprendre la même formule que la Zumba® Fitness avec des mouvements et des rythmes adaptés aux besoins des participants seniors ainsi que ceux qui débutent. L’ambiance qui vous attend y sera tout aussi ensoleillée et rythmée. En Zumba® pas de limite d’âge !

ZUMBA STEP ®

Tonifiez et musclez jambes et fessiers avec un enchaînement Zumba et des mouvements step aérobic qui vont littéralement lancer un défi à la gravité ! Optimisez vos résultats, faites le plein d'énergie, c'est facile, efficace et absolument exaltant.... Pensez à vous inscrire à l'accueil, le nombre de places étant limité. Avec Isabelle, instructeur Zumba® certifié.

Zumba® avec 'Isabelle'

Zumba® avec 'Isabelle'

Zumba® avec 'Isabelle'

Zumba® avec 'Karen'

Zumba® avec 'Karen'

Zumba® avec 'Karen'

Nos cours collectifs de renforcement musculaire :

Ces cours vous permettront soit de cibler des zones spécifiques de votre corps soit de travailler globalement sur l’ensemble du corps.

TAILLE ABDOS FESSIERS

Taille Abdos Fessiers : renforcement musculaire de la ceinture abdominale, des fessiers et affinement de la taille

CUISSES ABDOS FESSIERS

Cuisses Abdos Fessiers : raffermissement localisé du bas du corps

BODY SCULPT

Body Sculpt : renforcement musculaire généralisé utilisant différents petits matériels (lests, haltères, élastiques…)

CIRCUIT TRAINING

Circuit training : ludique et accessible à tous, le circuit training est un travail de renforcement musculaire consistant à réaliser plusieurs exercices les uns après les autres sous forme de circuit avec pour objectif l'amélioration de la force et de l'endurance

PUMP’IN GYM

Pump’In Gym : renforcement musculaire généralisé avec barre et poids variables en fonction de votre condition physique et du muscle travaillé

Body Sculpt avec 'Kevin'

Pump’In Gym avec 'Kevin'

Taille Abdos Fessiers avec 'Isabelle'

Cuisses Abdos Fessiers avec 'Pascale'

Circuit Training avec 'Isabelle'

Nos cours collectifs Cardio Vasculaire :

Si vous recherchez plus d’intensité, ces cours sont alors pour vous. Ils amélioreront efficacement votre capacité cardio-respiratoire et vous permettront d’affiner votre silhouette.

STEP

Step : travail cardio-vasculaire chorégraphié à l’aide d’une petite marche modulable, 3 niveaux de difficulté : débutants, basic et intermédiaire

CARDIO BOXE

Cardio boxe : cours cardio très énergique avec des mouvements chorégraphiés et inspirés des arts martiaux.

Cardio Boxe avec 'Kevin'

Cardio Boxe avec 'Kevin'

Step avec 'Isabelle'

Step avec 'Isabelle'

Step avec 'Pascale'

Step avec 'Pascale'

Nos cours spécifiques :

STRETCHING

Stretching : amélioration de l’amplitude articulaire et musculaire, cours adapté à tous les âges.

Stretching avec 'Kevin'

Stretching avec 'Kevin'

Stretching avec 'Kevin'

Stretching avec 'Kevin'

Stretching avec 'Kevin'

Stretching avec 'Kevin'

LA FORME, 7J/7, 365 JOURS PAR AN, DE 06H00 À 23H30

© 2012 - 2017 Copyright. Tous droits réservés TROPICAL GYM - Réalisation Triclic.com™